Alle kan blive bedre til at leve i nuet, det er ikke noget vi skal opfinde, men noget vi skal genfinde og få adgang til igen.
Hvad vil det sige, at leve i nuet og hvad betyder det?
At leve i nuet er en større ændring, end du umiddelbart forestiller dig. Man kan ikke se noget udenpå, og verden ser ved første øjekast ud på samme måde. At være i nuet har noget med dine tanker at gøre, og hvordan du opfatter tingene.
Alternativet til at leve i nuet er, at hænge fast i fortiden, eller bekymre sig vedvarende om fremtiden. Begge dele har det med at kickstarte unødvendige og ofte negative tanker, grobund for grublerier der næsten altid er ubegrundede.
Det er ikke svært at forestille sig, at hvis vi uge efter uge, år efter år, hænger fast i grublerier og opslidende bekymringer, så vil det til sidst have alvorlige konsekvenser for både det psykiske og fysiske helbred.
Nogen går igennem et helt liv uden at være i nuet nogensinde. For andre er det så sjælden en forekomst, at de beskriver det som magiske øjeblikke, der bryder normaliteten af stress og evig tankestrøm, når det endelig sker. Og det er næsten et paradoks at sætte os et mål om at være mere til stede i nuet, for hvordan kan vi sætte et mål om at nå noget, der er her hele tiden?
Nogen tror fejlagtigt, at det at leve i nuet er det samme som at lade stå til. Men tværtimod, når du lever i nuet, koncentrerer du dig om at gøre de ting, der betyder noget.
Overtænkning er ubevidst vanetænkning og næsten altid forbundet med negativ og tung energi.
Bevidsthed i det nuværende øjeblik er forbundet med stilhed, visdom og let energi.
– foredraget om at leve i nuet beskriver, hvor stor indflydelse det har på det liv, vi lever, og redskaber til at blive bedre.
Hvad får du med hjem?
– forståelse for hvad vil det sige at leve i nuet
– indsigt i hvad der spænder ben for det i dag.
– forslag til og øvelser i hvad du kan gøre for at blive bedre.
– effektive vejrtrækningsøvelser der får dig væk fra hovedet og til indre kropsbevidsthed.
Hvad koster det?
Prisen 8.800 kr. (ex moms.)