Det mentale fitnessrum

Det Mentale Fitnessrum er for mennesker, der ønsker at udvide deres potentiale, øge deres bevidsthed og styrke deres mentale og fysik niveau.

Ved at kombinerer coaching med åndedrætsøvelser, når du dine mål.

Hvordan vi trækker vejret, tænker vi ikke over. Men det er en fejl, for intet giver os hurtigere kontakt til kroppen end bevidst vejrtrækning. Måden vi trækker vejret på, har nemlig øjeblikkeligt indvirkning på vores sindsstemning, og måden kroppen fungerer på.

Den dybe vejrtrækning er det første vi mister, når noget dramatisk eller uvant sker, og den falder ikke altid på plads af sig selv igen. At lære at trække vejret på naturlig vis igen, er den hurtigste vej tilbage i god balance.

Allerede under første session oplevede jeg en berusende tilstand af energi og ro.

Efter godt to måneders ”træning” (coach og vejrtræknings session hver anden uge) kan jeg fremkalde energien og roen blot ved få dybe vejrtrækninger.

Så resultatet for mig er, at hverdagen er blevet mere energifyldt og mindre stresset, til trods for at de ydre omstændigheder ikke har ændret sig

Sebastian Hartvigsen, /Head Of Operational Performance.

Forandring skal komme fra det indre i os mennesker

Vi véd, at virksomheder er så holdbare, som de mennesker de har ansat, og at mennesker, med et mentalt overskud, har mulighed for bedre at skabe rammerne for kreativitet og glæde.

Vi véd også, at vi står overfor en fremtid, hvor der er brug for at ændre, den måde vi lever på. Hvor det handler om forandring, der skal komme fra det indre i hvert enkelt af os mennesker. At trække vejret naturligt, gør det lettere at gøre noget.