Det mentale fitnessrum

Livet er nu! er et mentaltrænings kursus for mennesker fra omkring de 50, som er klar til at forbedre balancen i krydsfeltet mellem karriere og personlig udvikling, og hvor lærings-oplevelser på cyklen indgår som et værktøj på vejen til et liv i nuet. Læs mere her

Et forløb i Det Mentale Fitnessrum hjælper dig i god balance. For de fleste er det tankerne og kvaliteten af dem, der spænder ben for prioriteringen af det, vi oprigtig synes er vigtigst. Vi har mere end nogensinde brug for et mentalt åndehul med plads til refleksion, et mentalt fitnessrum hvor vi kan komme til kræfter.

Tankerne og især dem der udvikler sig til grublerier, er den gennemgående udfordring, og vi har brug for at skrue ned for de unødvendige af slagsen. Når det lykkes, spreder nærvær og ro sig som ringe i vandet. Der findes ikke nogen genvej til et større nærvær, det skal øves og holdes vedlige. Det kræver tre ting til en start; åbenhed, vilje og tålmodighed. 

” Cyklingen er et fantastisk udgangspunkt, der virker som en både samlende og forløsende ramme i Livet er nu!-kurset

Niels Christian Thalund, idrætskonsulent / journalist / og tidligere chefredaktør Aktivtræning.

Et liv i nuet gør os bedre til at påskønne de såkaldte små ting. Læs hvad Livet er nu! kurset kan tilbyde dig