Personligt forløb

Jeg stiller et fortroligt mentalt fitnessrum til rådighed, hvor du kan dele drømme og bekymringer, og hvor du kan forvente et venligt men udfordrende modspil på de 8 vigtigste områder i dit liv.


Transformativ dialog er langt fra en nøjagtig videnskab. Enhver erfaren coach har sine egne individuelle ekspert områder. I mit tilfælde handler det om at udfordre dig, så du får prioriteret de vigtigste områder i dit liv, og samtidig motivere dig til at komme i god mental, fysisk og følelsesmæssig balance.

Alle ledere kan have brug for hjælp  

Det at være leder kan være et ensomt job, hvor du godt nok kan diskutere med kolleger og nærmeste chef, men når svære beslutninger skal træffes, står du ofte med ansvaret alene. Uanset hvor i organisationen du er leder, vil en velfungerende coach, som systematisk kan hjælpe dig med at se ledelsesmæssige mønstre og forbedre svage sider, gøre en stor forskel. 

Det er en succes, når du som ledere tør stole på, at du ikke behøver at have svar på alle løsninger, eller være den mest erfarne person i rummet. Men at det er vigtigt, at du er i stand til at få forbindelse til mennesker, og at inspirere dem til at gøre deres bedste og hjælpe dem med at opdage deres egne svar.

Nogle gange er første skridt at få fjernet stress

Generelt er mentaltræningen i det Mentale Fitnessrum af forebyggende og udviklende karakter, men nogen gange er det nødvendigt først at stoppe og senere at afhjælpe kritiske stressforhold. Det er især vigtigt i den indledende fase, at kunne give kompetent hjælp, da traditionel coaching og velmenende ledelses vejledning, vil kunne trække stressen ud og føre til, at den stressede træffer forkerte beslutninger.

Her er et udpluk af udfordringer, som vi under sessioner finder løsninger på;
– jeg taler med mange hver dag, men føler mig alligevel ensom
– de gode ideer i afdelingen bliver ikke rigtig til noget, hvordan bliver jeg mere tydelig?
– jeg føler ikke, at jeg slår til som leder
– jeg frygter at blive afsløret i ikke at være god nok
– jeg er urolig for det næste kapitel i mit liv
– når jeg skal slå de to teams sammen, vil jeg være bedst mulig forberedt
– jeg har det svært med at sige nej, og at bede om hjælp
– jeg længes efter at genfinde roen, tiden flyver, det gør mig trist
– mine tanker hænger fast i opgaver, som egentlig er afsluttet
– en af mine medarbejdere gør mig dybt frustreret
– det går rigtig godt, men jeg kunne godt tænke mig nye udfordringer
– nye opgaver gør mig usikker, og det hænger fast i mig
– jeg grubler for meget, og sover ikke godt for tiden
– jeg vil ønske, at jeg havde bedre tid til at dyrke motion
– jeg savner at genfinde roen og energien – føler jeg kører på under 80% lige nu

Det kræver oftest mellem 6 og 10 sessioner at ændre enkeltstående udfordrende forhold.

Hvordan kommer du videre?

Du sender en email til carsten@detmentalefitnessrum.dk eller ringer til mig på telefon 61266644.