Underbevidsthedens skjulte kræfter

Transformation; det at ændre os og opnå noget nyt, handler om at få underbevidstheds skjulte kræfter i spil. Det kan lyde lidt hokus pokus, men det er det ikke.

Mange elite idrætsudøvere benytter sig af teknikker, hvor underbevidstheden bliver aktiveret, og andre mennesker med succes på et område, drager også fordel af underbevidsthedens skjulte kræfter. Mange af dem uden at de selv er klar over det.

Uanset, om et helt samfund, en organisation, eller en mindre gruppe af mennesker står overfor at skulle gennemgå en større forandring, starter transformationen altid hos det enkelt menneske – hos os selv.

Det er forskelligt, hvor gode vi er til at udnytte underbevidsthedens kræfter, men det kan trænes og læres. Transformativ dialog (coaching) hjælper os indledningsvis med, at få et helt klart billede af hvad det er, vi ønsker at ændre og forbedre. Det viser sig ikke sjældent, at vi har et lidt forvrænget og til tider uambitiøst billede af, hvad vi egentlig ønsker at gøre til realiteter. Det starter vi med at blive helt skarpe på.

Naturen er det sted, hvor vi bedst forbinder os med noget større. En forbindelse mange bevidst eller ubevidst længes efter.

Transformation
Det kan være interessant at se på, hvorfor transformation så ofte mislykkes. Lad os bruge et eksempel som mange kan genkende, nemlig ønsket om at tabe sig i vægt. Når fokus i forbindelse med et vægttab er rettet mod at følge, at vægten går ned og at holde regnskab med det daglige kalorieindtag, ja så er chancen for længerevarende succes minimal. Hvorfor; fordi adfærden er styret af bevidste handlinger, altså af den bevidste del af hjernen. Det er først, når underbevidstheden og kroppens celler, som udgør 95 % af det menneskelige potentiale kommer i spil, at forandringer har store chancer for at lykkes. Ønsket om vægttab er blot et eksempel, det kunne principielt være alt mulig andet, som vi ønsker at forandre og blive bedre til. Det er først, når vi får underbevidsthedens skjulte kræfter i spil, at det bliver virksomt.

Når transformation lykkes
Transformation via underbevidstheden er mere powerfuld, end vi kan forestille os. Lad os genbruge eksemplet om at tabe sig i vægt. I stedet for at have tankerne og fokus rettet mod vægttab og kalorieindtag, bliver det helt anderledes powerfuldt, når vi succesfuldt skaber os fornemmelsen af slutresultatet, hvordan er følelsen, hvordan opleves det, hvordan har jeg det, hvordan ser jeg ud, nå jeg ER nede i vægt?

At udvikle og pleje gode relationer er det vigtigste, vi kan gøre til glæde for andre og os selv

Bevidst vejrtrækning forebygger og afhjælper stress

Det siger næsten sig selv, at i en tid hvor vi er mere syge af stress end nogensinde før, og hvor behovet for forandring er livsnødvendigt, er der brug for at danne bro til et frirum, hvor kreativitet og transformation kan blomstre, ellers kollapser vi.

Bevidsthedsskabende vejrtrækningsøvelser er effektive til at reducere stress, komme tilbage efter et stresskollaps eller til at forløse de tidligere oplevelser, der har ført til en usund måde at leve på.

Stress påvirker vejrtrækningen, og forkert vejrtrækning kan være med til at fastholde stress. Og det er næsten et paradoks, at vejrtrækningen, som er lige for næsen af os, giver os mulighed for at slippe og frigive gamle blokeringer, uden at vi behøver at forstå eller gentænke tidligere udfordringer.

Coach sessioner og træning afholdes ude i virksomheder. Ofte startende med foredrag og workshops efterfulgt af hold og individuelle forløb.